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令双腿变粗的坏习惯

原作者:[标签:作者] 添加时间:2007-07-24 原文发表时间:2007-07-24 人气:26

令双腿变粗的坏习惯

1.饭后经常坐着没动
2.喜欢翘脚
3.唔喜欢做运动或讨厌走路的人
4.站生一整天后没有适时按摩小腿
5.每天用花瀟淋浴洗澡
6.爱喝冻饮
7.常穿唔合脚的鞋走路 bot="HTMLMarkup"

8.喜欢吃浓味食物
9.站姿唔正确,例如侧重一边企
10.有便秘困扰

方法１：
同时瘦大腿小腿

首先坐著，然后把右脚腾空（要右脚先左脚先都可以）
然后用腾空的脚写1～20的阿拉伯数字，

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